Avoir des grosses fesses, c’est presque le rêve de toutes les femmes. Il est donc important qu’une femme puisse assumer la taille de ses fesses, car c’est plus qu’une question d’aspect physique, c’est aussi une question de psychologie et de confiance en soi. Ainsi, les femmes qui se sentent complexées par la taille de leurs fesses ont plus souvent un problème de manque de confiance. En parlant d’habillement, certaines femmes n’osent plus porter des pantalons moulants, des jupes courtes qui serrent les fesses, des jeans et de petites jupes droites. D’autres par contre ne se sentent pas à l’aise dans leurs peaux et cela affecte négativement les relations qu’elles entretiennent avec les autres. Voilà pourquoi il est donc très important qu’une femme puisse assumer la taille de ses fesses, afin qu’elle puisse vivre pleinement sa vie. Sur ce, dans cet article, nous allons répondre à la question « comment avoir des grosses fesses ».
Pourquoi on a plusieurs formes de fesses ?
La forme des fesses (fesses plates, molles, larges…) dépend de plusieurs facteurs comme la génétique, les effets du temps (le relâchement cutané), une mauvaise hygiène alimentaire, les variations pondérales importantes, les causes hormonale et constitutionnelle. Mais quelle que soit la forme de vos fesses, petites ou plates, il est possible d’avoir des fesses rebondies et galbées en suivant un régime alimentaire adéquat et en pratiquant une activité physique régulière, mais quand ces solutions ne semblent pas donner des résultats probants ou quand vous voulez un résultat rapide, il est possible de faire recours à la chirurgie esthétique.
Quelles sont les techniques pour avoir des grosses fesses ?
Les femmes qui sont complexées par la taille de leurs fesses n’ont pas une vie sociale épanouie. Elles n’osent plus porter certains vêtements (jean, jupe ou robe qui serre les fesses, maillot de bain,…) au risque de paraître ridicule. Les petites fesses ou les fesses plates n’attirent pas trop le sexe opposé, car les hommes aussi sont attirés par des femmes qui ont des fesses rebondies et galbées, c’est très attirant, d’autant plus que les fesses sont considérées par certaines femmes comme un organe de séduction et de sensualité.
Pour avoir des grosses fesses, plusieurs solutions existent comme :
- Une alimentation adaptée : Il est possible d’augmenter le volume des fesses grâce à une alimentation adaptée comme la consommation des aliments riches en protéine (les poissons gras comme notamment le thon, le saumon, le hareng,…). Les protéines sont réputées pour gonfler les muscles et les poissons en contiennent à foison. Le fait de miser également sur certains aliments comme le quinoa, les viandes maigres, les œufs, les pâtes, le kiwi, va vous permettre de développer les tissus musculaires et de faire gonfler le fessier.
En revanche, le fait de suivre un bon régime alimentaire ne servirait à rien s’il n’est associé à une activité physique ou à des exercices.
- La pratique d’une activité sportive : Les fesses sont composées du grand fessier (le muscle le plus puissant du corps humain), du moyen fessier et du petit fessier. Il est donc important de faire travailler les muscles des fesses afin d’avoir des fesses bombées et galbées. Parmi ces exercices, on peut citer les squats et les fentes.
Pour faire les squats (squats avec poids par exemple), il suffit d’écarter vos pieds à la largeur de vos épaules et de placer vos fesses en arrière. Vous prenez le poids dans vos mains et laissez vos bras retomber le long de votre corps. Ensuite faites des squats en tenant vos pieds à un angle de 90° par rapport à votre corps. Enfin, descendez en maintenant cet angle de 90°, tenez la position quelques secondes et remontez en utilisant les muscles fessiers.
Pour faire des fentes, il suffit de se tenir debout bien droit, avancez une jambe vers l’avant et pliez celle-ci jusqu’à former un angle de 90° tout en baissant la jambe arrière jusqu’à ce que son genou soit proche du sol.
Mais quand la pratique d’une activité physique appropriée et un bon régime alimentaire ne semblent pas fonctionner ou ne donnent pas des résultats probants, on peut faire recours à la chirurgie esthétique, soit en implantant des implants fessiers afin d’augmenter le volume des fesses, soit en injectant de la graisse autologue dans les fesses afin d’augmenter leur volume.
L’injection de la graisse autologue ou le lipofilling est une technique moins invasive et elle ne demande pas l’insertion d’un corps étranger dans l’organisme, donc pas de risque de rejet. Mais le seul problème avec cette technique est que la patiente doit disposer d’une quantité de graisse suffisante.
En bref, il est demandé d’être patient quand vous opter pour les exercices et les régimes alimentaires et de toujours demander un avis médical avant de tenter quoi que ce soit.
